预防带状疱疹，中老年群体应当树立主动健康意识

每年9月是由卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起的“全民健康生活方式宣传月”，旨在向全国人民倡议保持健康的生活方式，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念。健康的生活方式不仅可以帮助抵御感染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、呼吸系统疾病等慢性非感染性疾病的基础。养成健康的生活方式，主动健康和主动预防是第一步，对各年龄段人群都具有重要意义。

现阶段，我国老龄化进程正在不断加快。据第七次全国人口普查数据显示，截至2020 年11月1日，我国 60 岁及以上人口已达 2.64 亿人，占总人口比重高达 18.7%。中老年人由于其营养状况相对较差、自身免疫力低下，常受到慢性病和感染性疾病双重威胁。以带状疱疹为例，中国 50 岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人，年龄越大越容易患病，病情也更严重。

带状疱疹俗称“缠腰龙”，是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤疾病。其主要症状除了成群的红斑、丘疱疹、水疱等皮损症状外，还会伴随“剧烈”的疼痛，即带状疱疹后遗神经痛，也是带状疱疹最常见的并发症，可持续数月甚至数年。这种疼痛可能更甚于分娩阵痛，导致患者药物依赖、绝望、抑郁甚至自杀。

苏州市姑苏区平江新城社区卫生服务中心主任赵宗权指出：其实水痘-带状疱疹病毒离我们很近，儿童初次感染水痘-带状疱疹病毒通常会患水痘，痊愈后病毒潜伏在体内；而对于成年人，90%以上的人群体内潜伏着该病毒，且无论小时候是否得过水痘，随着年龄增长，免疫功能逐渐下降，病毒都可能再次激活从而患上带状疱疹。另外，部分居民也会长期伴有后遗神经痛，并且这种疼痛会持续较长时间。我曾经就有一个患者，他的疼痛持续了将近五年，并且也尝试过很多办法，包括最新的药物干预，中医针灸等，但最终缓解疼痛的效果并不明显。

带状疱疹的皮损会沿某⼀周围神经区域呈带状排列，多发生在身体的一侧，⼀般不超过正中线，通常不会缠一圈。同时，带状疱疹也并不是患过一次就会终身免疫的疾病，它很有可能会再次发病，且两次发病可能不在同一位置，复发时间也长短不一。因为部分病毒也有一个自我保护机制，它会隐藏在神经根，当人体抵抗力好的时候，便伪装隐藏起来，一旦抵抗力下降了，便跑出来并大量繁殖，由此引发疾病。

苏州市姑苏区平江新城社区卫生服务中心主任赵宗权补充说：带状疱疹早期症状并不典型，即使皮疹已经发出来，很多人都会认为它是一种过敏，或者其他性质的感染，因此早期也很容易被误诊。等出现明显症状再去干预，很多时候都已经晚了，尤其是对于一些抵抗力较差的中老年群体，很容易引发后遗神经痛。这样不单单增加了自身痛苦，也给家庭带来负担，接种疫苗是一种预防带状疱疹的有效且经济方式。

树立预防为主，防治结合的理念，提高“每个人是自己健康第一责任人”的意识是拥有健康生活的重要前提。而对于带状疱疹的预防，除了接种疫苗外，还可通过合理膳食、适量运动、戒烟限酒等措施来增强自身免疫力，规范治疗、系统管理自身已有基础疾病，预防带状疱疹的发生，做到及早预防及早治疗，免遭“切肤之痛”。

编辑：蝶梦庄周